sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Panqueca

Bom dia !!!!

Vai uma receitinha de panqueca integral ???? Bora lá !!!!

Ingredientes:

1/2 xícara de chá de farinha (integral) ou farelo de aveia
1/2 copo de leite desnatado
1 ovo
1 colher de sopa de iogurte natural desnatado ou creme de ricota

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes por completo 

Coloque a mistura numa frigideira anti aderente e deixe dourar dos dois lados

Prontinho ... sua panqueca está pronta ... dá pra acompanhar com uma xícara de café com leite ;)

Pode ser recheada também ... no caso eu fiz um recheio de atum com creme de ricota (esse será meu lanchinho da tarde de hoje)



 E depois é só fechar ... Super fácil ... hehehe

Rende duas porções ...





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