quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Bolo de Caneca Proteico

Bom dia !!!!

Vai uma receitinha aí?! Que tal um bolinho de chocolate proteico ?



Ingredientes:

1 Colher de sopa de farinha de aveia integral (ou trigo integral)
1 colher de sopa de cacau em pó organico
1 colher de sopa de margarina light sem sal derretida por 20 segundos  no microondas ( ou manteiga de amendoim)
1 dose de Whey Protein de baunilha (ou chocolate)
1 ovo
1/2 colher de sopa de mel (ou sucralose)
1 colher de sopa de leite desnatado
1/4 de colher de café de fermento em pó

Modo de Preparo:

Coloque todos numa caneca, mexa tudo até obter uma mistura homogenea.
Leve ao microondas por 2 min em potencia alta.


Prontinho, depois é só se deliciar ;)




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